Aikuisliikunnassa kehonhuoltoa

25.3.2019

Aikuisliikunnan puolella nyt tilaisuus kehonhuoltoon kahtena maanantaina! Tunnit 1.4. klo 17-18 ja 8.4. klo 18-19 Urakantalolla (kertakorteilla). Tunti alkaa rauhallisella pilates-tyyppisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen huolletaan koko kehoa. Kannattaa varata lämmintä päälle, sillä harjoitteita tehdään paljon lattialla. Ohjaajana Susanne.